• Практики

    КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ

    Телесно-ориентированные практики.  Стресс усиливает боль, какой бы ни была её причина. Когда вы испытываете стресс, толерантность к боли снижается. Возникает порочный круг: сама по себе боль является источником стресса. Простая практика концентрации на дыхании хороша тем, что она всегда с вами: её легко можно выполнять дома, в транспорте и даже во время ходьбы. Чтобы избавиться от боли можно «продышать» больное место: удлиняйте вдохи и выдохи, с каждым выдохом направляя внимание в тот участок, в котором присутствует боль или напряжение. Старайтесь не концентрироваться ни на чём, кроме дыхания. Если ум блуждает, можно использовать счет как точку концентрации — просто считайте свои выдохи.  ПРАКТИКА - ОСВОБОЖДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ  Нужно лечь на спину, положить руки…

  • Практики

    ПРАКТИКА — ЛЮБЯЩИЕ ГЛАЗА.

    Глаза это очень важная часть нас. Эта практика идет глубоко во внутрь нашего естества, туда, где находится наша душа. Именно любовь души делает глаза – глазами любви. И совершенно здесь не важно, какие именно вы имеете глаза: большие или нет, зеленые, карие, голубые или еще какие-нибудь, хорошо ли вы видите или не очень и т.д. Когда ваши глаза становятся глазами любви, то какие бы вы глаза не имели – они в миг преображаются, словно стали насыщенными чем-то неземным, словно в чём-то спящем проснулась искра жизни, что-то ожило и засветилось самой жизнью, будто свет самого Бога стал так близок и так явственен. Мало кто понимает, что значит смотреть сердцем, видеть сердцем…

  • Тело и здоровье

    ПОДСКАЗКА ПРИХОДИТ В ВИДЕ БОЛЕЗНИ

    Издавна наши бабушки и дедушки, говоря о своих органах, которые болели, называли их ласково и даже нежно к ним обращались. Помните: ой, рученьки мои болят, ноженьки за день устали. При этом, поглаживая те участки тела, которые тревожили их болью. Может, в древности точно знали, что организм человека не только, как физическое тело, но и душа, и разум… Им не хватает общения с нами. Мы обращаем внимание на них, когда они уже молят об этом общении, но в форме крика о помощи. И тогда бегаем по кругу: дом, больница, аптека, дом. Всыпаем в себя горстями таблетки – лечимся. А чуть отпустило, вновь забыли о себе. А нужно бы, чтобы явившаяся болезнь…

  • Познай себя,  Психология отношений

    ПОДСОЗНАНИЕ – СИЛЬНЫЙ, НО ПОСЛУШНЫЙ ДРУГ

    Знание о работе вашего разума крайне важно для достижения успеха в любой сфере вашей жизни. В этой статье мы поговорим о нашем самом сокровенном богатстве – о нашем подсознании, творце нашей жизни, источнике нашей жизни и силы.  Наше подсознание имеет много большую власть, чем та, которую большинство людей когда-либо реализуют или используют. Если вы думаете, что знаете о своём подсознании достаточно, попытайтесь ответить на следующие вопросы: Знаете ли вы, сколько воды вы теряете через пот во время энергичных упражнений? А сколько воды после этого нужно пополнить? Знаете ли вы, сколько соли нужно добавлять в вашу пищу, чтобы поддерживать идеальный баланс и хорошее здоровье? Знаете ли вы, какие питательные вещества в…

  • Практические занятия

    Мандала: значение, виды, как применять

    Наверняка Вам знакомо понятие «арт-терапия». Тренеры личностного роста, психотерапевты и практикующие психологи используют рисование как способ отражения внутренних конфликтов и снятия напряжения. Одним из способов арт-терапии является работа с мандалой.  Что такое мандала? В переводе с санскрита «мандала» означает «круг». Эти символы округлой формы известны еще с древних времен. Их можно описать как квадрат, вписанный в окружность и декорированный различными фигурами и узорами. Особенно завораживает в мандалах то, что каждый рисунок и его орнаменты расположены симметрично! В буддизме и иудаизме в них закладывали глубокий смысл — мандалы были объектом поклонения, символизируя Вселенную. Древние люди рисовали их, вышивали на одежде, делали узоры из песка, строили как здание храма, использовали для медитаций и…

  • Тест личности: выбери свою дверь
    Тесты

    Тест личности: выбери свою дверь

    Экспресс-тест по картинке поможет определить тип вашей личности и раскроет секреты выраженных черт характера. Для того, чтобы пройти тест, выберите на картинке любую понравившуюся вам дверь.Не нужно долго думать над выбором — просто остановитесь на той дверце, которая вам полюбилась с первой секунды. Выбрав картинку, ищите ее номер в результатах теста. Результаты теста 1 тип — лидер. Вы — человек активный и деятельный. К вам прислушиваются и вас уважают за не предвзятое мнение и объективность. Несомненно, вы обладаете способностью убеждать, руководить и организовывать. За работу вы беретесь с интересом и со всей душой. Любите общаться и получать новые впечатления. А еще вы закоренелый оптимист, что помогает вам в любом деле. 2 тип — перфекционист. Вы обладаете спокойным и мирным нравом. Сначала склонны думать, прежде чем что-то сказать. Каждый свой шаг стараетесь анализировать и обдумывать, чтобы не совершить ошибку. Не так быстро привыкаете у людям и не сразу начинаете доверять новым знакомым. У вас собственное понимание жизни и вы стараетесь…

  • Сексуальный тест для женщин: "Рецепты дядюшки Фрейда"
    Тесты

    Сексуальный тест для женщин: «Рецепты дядюшки Фрейда»

    Женщины умеют хранить тайны, если они - свои, а не чужие, но иногда дамские сексуальные фантазии становятся абсолютно непостижимыми для партнёра. Может ОНА мечтает о сексе с девушкой или представляет сцены изнасилования в объятиях своего избранника?... С помощью теста, основанного на символах и ассоциациях, вы узнаете всё, что хотели знать о НЕЙ, но стеснялись спросить, ведь всё это уже изучил и описал австрийский психолог и исследователь глубин подсознания - Зигмунд Фрейд. А может, и сами женщины узнают о себе много нового, ошибочно принимая свои потаённые желания за сексуальные извращения. Тест содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно дать только один ответ, записав в отдельную строку соответствующие скрытые обозначения. Каждый…

  • Духовная практика "7 ДНЕЙ — 7 ЧАКР"
    Практики

    Духовная практика «7 ДНЕЙ — 7 ЧАКР»

    Эта практика позволит разобраться и понять следующее: какие чакры у вас сильные, какие слабые, какие чакры нужно «подкачать», а какие — успокоить, на какой «волне» (на какой чакре) вы чаще всего функционируете, то есть — какая чакра у вас основная «рабочая»,как можно перемещать свое «Я» (свое сознание, свою «точку сборки») по чакрам, как усилить, «включить» те или иные качества характера, за которые отвечает та или иная чакра. К примеру, вот так вот — живете Анахатой, пропускаете все через сердце, все близко принимаете, переживаете, не можете ответить адекватно на грубость, не можете проявить твердость, смелость, настойчивость, волю? Тогда «перемещайтесь» в Манипуру. Застой в креативе? «Перемещайтесь» в Вишудху. Не хватает сексуальной харизмы, страсти,…

  • Органные концерты
    Куда пойти СПб

    Органные концерты

    В кафедральном соборе Святой Марии по адресу: Санкт-Петербург, ул. Большая Конюшенная, дом 8а, каждую субботу проходят концерты классической и духовной музыки, органные вечера. Участвуют самые разнообразные музыканты на струнных, духовых инструментах и хоровые коллективы. Как российские так и зарубежные. ПРИХОДИТЬ СЛЕДУЕТ ЗА ПОЛЧАСА ДО НАЧАЛА. КОНЦЕРТЫ ЗА ПОЖЕРТВОВАНИЯ от 300 рублей.   КАК ВЛИЯЕТ ОРГАННАЯ МУЗЫКА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА? «Орган — поистине самый великий, самый смелый, самый великолепный из всех музыкальных инструментов, созданных человеческим гением. Это целый оркестр, от которого искусная рука может добиться всего». (Оноре де Бальзак) Бывали ли вы на органном концерте? Слышали звучание этого величественного музыкального инструмента? Органная музыка не может не оставить своего отпечатка в душе…

  • Практики

    ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА НАПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИЕЙ

    Самая легкая и самая «результативная» для большинства людей техника наполнения энергией, повышения вибраций и отключения ума — это пранаяма «Анулома-вилома». Людям с развитой силой воли советуем предпринять более быстрый метод остановки ума во время медитации — это остановка дыхания. Этот метод требует силы воли, зато — он действует безотказно. Дело в том, что когда мы дышим, то неосознанно впитываем легкими жизненную энергию. Частота и глубина дыхания человека влияют на работу его ума. Кто часто и поверхностно дышит, у того ум беспокойный, нервный, неспособный к концентрации и медитации. Дыхание связано с умом, как крылья с птицей, как хвост с собакой, как иголка с ниткой. Если мы остановим свой ум, то автоматически…